Dieta de los 9 dias arroz pollo y manzana

Postato . La categoria: Ciglia

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Estas sustancias se encuentran sobre todo en el germen y en la cáscara de la semilla.Se basa en la idea en que a mayor variedad de alimentos, existe una tendencia a consumir mayores cantidades de comida y por ende aumentan las probabilidades de que engordes. La base de la dieta será solamente, arroz, pollo y manzanas.Un tipo de cereal especialmente digestivo es el arroz, que contiene muchos hidratos de carbono, proteínas y también grasa.Sin embargo, combinado con manzana, carne de aves, pescado o pollo se compensa ese déficit en aminoácidos, aunque la cantidad de proteína de origen animal sea muy escasa.Por otro lado, no es tan rico en vitaminas y minerales como la patata.En el curso de los diversos tratamientos a que es sometido (descascarillamiento, filtrado, pulido, etc.) va perdiendo poco a poco sus componentes más valiosos, o sea, casi todas las vitaminas B, calcio, fósforo y hierro.Quizás la conozcas como la dieta del arroz crudo, la dieta del arroz blanco o la dieta del arroz integral. Lee también: Pierde muchos kilos con la dieta Scardale Los defensores de esta dieta de los 9 días, afirman que puedes perder hasta 9 kilos en 9 días, aunque no parece una expectativa demasiado realista. No proporciona una nutrición adecuada, ya que no contiene productos lácteos ni vegetales, dejando de lado muchas vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo. No podrás consumir ningún alimento diferente a estos.100 g de arroz entero sin pelar contienen unos 78 g de hidratos de carbono, de ellos unos cuatro de fibra. Quien tenga intención de seguir una dieta de arroz debe tener en cuenta que es imprescindible utilizar arroz pardo sin pelar o arroz integral.

Esta dieta dura 9 días, y se basa en comer durante esos días sólo arroz, pollo y manzana, sin poder mezclar ningún alimento más.Por un lado, el arroz es muy polifacético porque se le puede preparar de muy diversas maneras en platos exóticos y en dulces.De todas formas, como podrás apreciar, se trata de una dieta rápida y baja en calorías, que posee sus ventajas y sus desventajas. Lee también: ¿Cómo bajar 3 a 4 kilos por semana sin comer verduras? Existen diferentes dietas bajas en calorías que puedes poner práctica, cada una de ellas posee sus características y propiedades.Existen diferentes dietas para adelgazar; esta dieta de arroz, pollo y manzanas es fácil de realizar, tan solo consiste en consumir durante tres días el mismo tipo de alimento.

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