Ho smesso di dimagrire perchè

Postato . La categoria: Medicina

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Il prodotto complex aiuta anche a bruciare i grassi ed accelerare il metabolismo. Ovviamente sarà necessario modificare le abitudini alimentari e integrare nella propria vita un po’ più di attività fisica.Il 10 Febbraio 2011 pesavo 74 kg, la circonferenza del mio torace era di 93 cm, quella del mio addome di 87 cm e quella dei miei fianchi di 93 cm.Per evitare questi inconvenienti e perdere peso, è bene conoscere ed approfittare di questi principi che nel campo della nutrizione sono orami assodati e che non cambieranno mai; essi ti aiuteranno qualunque dieta tu voglia seguire: Perdere qualche chilo velocemente è possibile.Aiutandomi con alcune foto tratte da “Quattro ore alla settimana per il tuo corpo” riuscì a stimare la mia percentuale di grasso corporeo a circa il 20-25%, cioè tra i 15 e i 18.5 Kg di grasso.Aiutandomi di nuovo con gli esempi fotografici tratti dal libro, stimai la percentuale di grasso corporeo del mio corpo a circa il 10%, cioè 6.85 Kg di ciccia.Si tratta della percentuale di grasso corporeo di un ragazzo che possiede una buona definizione muscolare (con le vene in vista sia negli avambracci che lungo i bicipiti e l’addome) e la “tartaruga” degli addominali abbastanza definita.Il 10 Maggio 2011, tre mesi più tardi, pesavo 68.5 Kg, la circonferenza del mio torace si era ridotta a 87 cm, quella del mio addome a 82 cm e quella dei miei fianchi a 86 cm.Questa è, più o meno, la percentuale di grasso corporeo di un ragazzo con un po’ di pancetta e definizione muscolare quasi assente (per le ragazze è un po’ diverso in quanto di solito possiedono una percentuale di grasso corporeo maggiore).Sgonfiare un po’ vi farà perdere quei centimetri di troppo che non vi facevano sentir bene con voi stesse. In quest’articolo spiego come sono riuscito a perdere 10 Kg in maniera veloce, sana e senza rinunciare ai miei piatti preferiti (come si fa a rinunciare alla pizza? Decisi di rimettermi in forma e il destino mi aiutò.

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