Que es dieta organica

Postato . La categoria: Rughe

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Si estás introduciéndote en un régimen orgánico, la clave está en comenzar por comprar en versión orgánica aquellas frutas y verduras que suelen venir con mayor presencia de pesticidas.Por eso aquí te enseñaremos a comprar de manera inteligente, para adquirir hábitos más sanos sin dejar en cero tu cuenta bancaria.De esta forma es muy importante conocer de qué está hecha tu comida.Incluso puedes intentar crear tu propia huerta orgánica en casa.Los alimentos orgánicos suelen ser mucho más caros que los convencionales: esta es la queja más frecuente de quienes buscan comer comida más sana.El Grupo de Trabajo Medioambiental de EEUU creó una lista llamada “docena sucia”, que numera los 12 alimentos con mayores niveles de residuos agrícolas.No toda la producción agrícola presenta el mismo grado de interferencia humana.Más allá de si consumes o no comida orgánica, las frutas y verduras frescas siempre son mejores que los alimentos procesados.Si bien pueden brindar ahorros futuros (porque evitan enfermedades y mejoran la calidad de vida), es cierto que a veces se salen de nuestro presupuesto.Pero de todos modos se calcula que 2/3 de la producción agrícola contiene residuos de pesticidas.Para bajar de peso con productos naturales hay quienes confían en los innumerables productos naturales para adelgazar que existen en el mercado que a base de extractos de hierbas prometen bajar esos molestos kilos de más.Cuando salgas a comprar, ten en cuenta que la producción local suele ser más barata que aquella que es traída desde largas distancias.Estos son los ajíes y la col, tanto rizada como verde.Así, checa los mercados de granjas orgánicas en tu ciudad.

Algunas plantas son expuestas a una mayor cantidad de pesticidas que otras, y esto las sitúa en los puestos más altos del índice de contaminación.El mismo grupo que creó la docena sucia, también confeccionó un listado de las comidas naturales que presentan el ratio de contaminación más bajo. No olvides que cada vez que comes es una nueva oportunidad para nutrir tu cuerpo.Si no puedes comprar estos alimentos en versión orgánica, al menos trata de reducir tu exposición a los ítems más dañinos.En orden de mayor a menor contaminación, estos son: Incluso, últimamente han sido agregados a la lista dos alimentos más, de los cuales se ha demostrado que contienen restos de agroquímicos severamente tóxicos para la salud humana.

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