Dieta fitness bikini

Postato . La categoria: Ciglia

1 2 3 4 5 759 voti

"Oslovila jsem ji na doporučení mé kamarádky v moment, kdy moje váha začala stagnovat a já přestávala věřit, že to dokážu. Rozhodla se, že získá pohár ve sportovní kategorii Bikini Fitness. Protože jí ale nikdy nechyběla energie, zkoušela průběžně s nadváhou bojovat pohybem."Musela jsem dodržovat opravdu přísný režim, nesměla jsem se ani dotknout alkoholu. Estou aqui para contar como tem sido meu 1º mês de dieta pré competição!Obrovskou oporou jí v té době byly i její dvě dcery."Chci, aby na mě moje holčičky byly hrdé a aby věděly, že se dá zvládnout vše, co si vysníte." O tom, jak její příprava pokračuje, se můžete dočíst na jejím facebookovém profilu Luciana Skalská – Fitness.Když jsem se ale uviděla na fotografii, došlo mi, že to nebude snadné." Začátky byly opravdu kruté.

Teď se Lucie Skalská (32) účastní soutěže Bikini Fitness a dělá si trenérský kurz, aby pomohla dalším dosáhnout jejich vysněné postavy. A rozhodla jsem se, že si splním svůj tajný sen věnovat se Bikini Fitness.Vosí pas, nádherně tvarovaná postava, dokonale vyrýsované svaly... "Jenže pokaždé se u mě projevila má nepříjemná vlastnost. Neměla jsem na to náladu, čas, a už vůbec ne peníze. Ani nevím, jak se to stalo, ale najednou jsem měla o třicet kilo víc. Nad vodou mě držely děti, rodina a přátelé," vzpomíná Lucka. Takže jojo efekt si vždycky vybral svou daň," vzpomíná dvaatřicetiletá žena. Možná byla na vině i její bývalá profese zdravotní sestry, která se vyznačuje nepravidelnými směnami, a tím pádem i nepravidelným stravováním.Díky ní jsem ale znovu nabyla přesvědčení, že to dokážu." Luďka se jí plně věnovala, každé tři týdny jí měnila jídelníček, vysvětlila jí, že je třeba se stravovat s ohledem na denní rytmus, který je u servírky samozřejmě úplně jiný než třeba u ženy, která sedí celý den v kanceláři. "Spousta lidí se mi za zády vysmívala, nevěřili, že to dokážu.Je těžké uvěřit, že tahle mladá žena ještě před rokem vážila devadesát kilo. Nikdy jsem nebyla schopná u něčeho dlouhodobě vydržet, a tak to bylo i se sportem." Cvičení a zdravému jídlu propadla až po porodu druhé dcery. Problémy, časté hádky a nakonec i starosti s rozvodem udělaly své. Trvalo to dlouhé dva roky, než se se vším vyrovnala a znovu se zamilovala. "Přítel pracoval ve fitku, a tak jsem začala pravidelně cvičit.

Dillo ai tuoi amici: