Dieta de la avena se puede comer pollo

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Dieta de la Avena La dieta de la avena, cuya estrella protagonista es la denominada "reina de los cereales", es de corta duración y tiene sólo beneficios para convidarte.Esta dieta es ideal para limpiar el cuerpo y eliminar esos kilitos de más.Con la dieta de la avena, se pueden perder los kilos sobrantes, ya que elimina toxinas y mejora el estado de salud.100 gr cubren el 40% de nuestras necesidades diarias de vitamina B1 (esencial para el funcionamiento del sistema nervioso y de nuestro cerebro). Durante la lactancia favorece la producción de leche, además aporta vitaminas y minerales a la misma.Comida: Ensalada de lentejas Crema de espinacas y avena (combinadas con otras verduras, o con huevos, arroz, etc.) Merienda: Compota de manzana con 2 cucharadas de avena 1 yogur desnatado Cena: Ensalada Caprese (elaborada con 1 tomate, 150 gr de queso fresco y una pizca de orégano) 2 o 3 tostadas de pan La garcinia cambogia es uno de los mejores productos “quemagrasa”.Además, la avena favorece la digestión y es muy tónico. Con la dieta de la avena, lo primero que vamos a notar, es que hay una notable reducción de la zona del vientre y la cintura, que es dónde las toxinas y el exceso de líquidos se acumulan en forma de depósitos de grasa. MENÚ 1 Desayuno: Un tazón con ½ manzana, 2 ciruelas pasas, 1 vaso de leche desnatada, 1 cucharadita de canela en polvo, 2 cucharadas de avena (este cereal debe estar toda la noche en remojo, o escaldado en agua hirviendo por la mañana antes de utilizarlo).Como la dieta de la avena propicia una baja de peso considerable, no se recomienda realizar por más de 5 días, y luego dejar al menos un mes para que el cuerpo se acomode (recuerda que bajarás de peso luego de la dieta, y no sólo durante ella). Cuando decidamos bajar de peso, tenemos que seguir un alimentación variada.

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