Dieta 3 dias queso cottage

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DIA 1 DESAYUNO Café negro o té, toronja (Pomelo), una rebana de pan tostado, 2 cucharaditas de crema de cacahuate (manteca de maní).ES que yo ODIO EL HELADO DE VAINILA y además la leche entera me sienta fatal al estómago.COMIDA 1 taza de atún, una taza de betabel (remolacha), 1 taza de coliflor, 1 melón, 1 taza de helado de vainilla. La dieta funciona por un proceso de transformación química y está probada.A mi me paso que los primeros dias, luego de comer el helado, como a los diez minutos aproximadamente, sentia ruidos en el estomago y era que los alimentos estaban haciendo efecto.Un objetivo de adelgazar 1 kg por semana se considera una cantidad segura de pérdida de peso.COMIDA 2 salchichas, y taza de brócoli, 1 taza de zanahorias, 1 plátano (banana) y 1 taza de helado de vainilla.DIA 2 DESAYUNO 1 huevo, 1 plátano (banana), 1 rebana de pan tostado, café negro o té.si no puede ser yogur ¿puedo sustituir el helado por otro alimento?DIA 3 DESAYUNO 5 galletas saladas, 1 rebanada de queso chedar o, 1 manzana pequeña, café negro o té.No debe de variarse o sustituirse ninguno de los alimentos anteriores, puede emplearse sal o pimienta, ningún otro aderezo. Después de tres días de dieta, puede comer normalmente pero no se sobrepase.Donde se indica cantidad hay restricciones con sentido común. Después de comer cuatro días normalmente inicie otro ciclo de dieta de tres días. CREO QUE LO MEJOR SERIA UNA DIETA SANA Y EQUILIBRADA PERO A VECES UNO QUIERE BAJAR RAPIDO SE RECURRE A ESTE TIPO DE REGIMENES.Una dieta de 1200 calorías requiere una planificación cuidadosa, cuando sólo vas a proporcionar a tu cuerpo 1200 calorías es necesario que te asegures que les vas a ofrecer todo lo que se requiere a nivel nutricional, cada caloría es muy importante.COMIDA 2 rebanadas de cualquier tipo de carne (aprox.

Mil gracias por adelantado Nobody: Lamento decirtelo pero creo que no, es mas una de las recomendaciones que hacen es NO REEMPLAZAR ningun alimento pues sino no se cumpliria el efecto quimico que te ayuda a adelgazar.CENA Taza de atún, 1 rebanada de pan tostado, café o té.Creo no es tan dura de seguir pese a mis 57 años, que fabuloso sentir un pantalón subir y ya no queda apretado, uaua, tengo mis reservas por mi edad en seguirla haciendo, pero creo no me haría daño si la hago dos veces al mes, y tratar de no consumir, refrescos, pan de dulce, con eso yo creo que la hago, para seguir bajando de peso. he leído tu dieta y ya pensaba en hacerla pero tengo una pregunta ¿podría sustituir el helado de vainilla por yogur desnatado?Si quieres perder peso más rápido que eso tendrías que añadir ejercicio de manera regular para conseguir mejores resultados.CENA 1 taza de queso cottage (requesón, queso blanco) 5 galletas saladas.

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