Dieta per perdere la pancia e fianchi

Postato . La categoria: Medicina

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Non illudiamoci però, che che la formula “in fretta” equivalga alla formula “senza sacrifici”!Per perdere i chili superflui velocemente, infatti, bisogna accettare almeno due condizioni: Certo, se non state praticando già dell’attività fisica, non dovrete diventare degli sportivi, ma una camminata veloce, duna corsetta ogni tanto o una nuotata in piscina, ogni settimana, potranno fare già tantissimo nello smaltimento del peso e nella tonificazione veloce. Ogni tipologia ha caratteristiche particolari con punti di forza e punti deboli.Ecco l'alimentazione più adatta per contrastare questo sovrappeso e smaltire grasso localizzato proprio in questa area, consolidare i risultati di una dieta o, ancora, dimagrire in maniera lenta e graduale.Questo regime da 1400 calorie, ricco in verdure e basato anche sull'effetto disintossicante delle tisane, è stato ideato con la consulenza del dottor Giacomo Fiori, specialista in Scienza dell'Alimentazione e direttore scientifico di Studio Dietologico Italiano.Bere e fare movimento aiutano a perdere peso anche senza ricorrere a diete drastiche.Se nel bel mezzo di una serie di addominali il vostro personal trainer vi interrompe dicendovi che il dimagrimento localizzato non esiste e che allenare spesso questo muscoli serve a poco, non dategli retta.

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